Обманите мозг
Можно начать видеть лучше только от одной уверенности в том, что вы можете видеть все, что захотите. Для этого иногда достаточно самим придумать текст самовнушения. В нем не должно быть частиц «нет» и «не». Это связано с тем, что любой аутотренинг или самовнушение оказывает влияние на здоровье через подсознание. А оно не воспринимает отрицательные частицы. Например, вы говорите фразу: «Я не боюсь будущего». А подсознание слышит: «Я боюсь будущего». Поэтому всегда выбирайте позитивные утвердительные слова, такие как «смелый», «уверенный», «здоровый», и такие же фразы. Иногда человек сам сопротивляется своим собственным возможностям и не верит, что может лучше видеть без очков. В этом случае обманите себя и свой мозг, используя особенности его же работы.
Возьмите в руки текст, удобный для чтения, снимите очки и расположите этот текст на таком расстоянии от глаз, чтобы вам его было комфортно читать без очков. Если вы близоруки, пусть это будет даже перед самым носом. При этом за спиной у себя поставьте лампу и направьте ее на текст, чтобы буквы были четко и хорошо видны. Потратьте минуту своего времени и почитайте текст.
Когда вы прочитали кусочек и убедились, что вам все видно и никаких проблем с этим не возникает, отодвиньте от себя текст буквально на 1–2 мм. Если вы дальнозорки, то пододвиньте текст к себе. Что такое этот миллиметр - да буквально ничего, - ваш мозг не заметит такого небольшого движения и будет думать, что ничего не изменилось. Поэтому он будет посылать глазам сигнал о том, что они могут видеть все так же хорошо.
Почитайте на новом расстоянии текст и еще немного отодвиньте его от себя. Продолжайте таким образом сдвигать текст, но каждое из этих движений должно быть микроскопическим и фиксированным. После каждого сдвига продолжайте спокойное чтение. Вы увидите, что через какое-то время текст будет от вас на таком расстоянии, на котором обычно вы его не могли прочитать, но при этом вы все будете видеть. Упражняйтесь так ежедневно по 20–30 минут.
Можно начать видеть лучше только от одной уверенности в том, что вы можете видеть все, что захотите. Для этого иногда достаточно самим придумать текст самовнушения. В нем не должно быть частиц «нет» и «не». Это связано с тем, что любой аутотренинг или самовнушение оказывает влияние на здоровье через подсознание. А оно не воспринимает отрицательные частицы. Например, вы говорите фразу: «Я не боюсь будущего». А подсознание слышит: «Я боюсь будущего». Поэтому всегда выбирайте позитивные утвердительные слова, такие как «смелый», «уверенный», «здоровый», и такие же фразы. Иногда человек сам сопротивляется своим собственным возможностям и не верит, что может лучше видеть без очков. В этом случае обманите себя и свой мозг, используя особенности его же работы.
Возьмите в руки текст, удобный для чтения, снимите очки и расположите этот текст на таком расстоянии от глаз, чтобы вам его было комфортно читать без очков. Если вы близоруки, пусть это будет даже перед самым носом. При этом за спиной у себя поставьте лампу и направьте ее на текст, чтобы буквы были четко и хорошо видны. Потратьте минуту своего времени и почитайте текст.
Когда вы прочитали кусочек и убедились, что вам все видно и никаких проблем с этим не возникает, отодвиньте от себя текст буквально на 1–2 мм. Если вы дальнозорки, то пододвиньте текст к себе. Что такое этот миллиметр - да буквально ничего, - ваш мозг не заметит такого небольшого движения и будет думать, что ничего не изменилось. Поэтому он будет посылать глазам сигнал о том, что они могут видеть все так же хорошо.
Почитайте на новом расстоянии текст и еще немного отодвиньте его от себя. Продолжайте таким образом сдвигать текст, но каждое из этих движений должно быть микроскопическим и фиксированным. После каждого сдвига продолжайте спокойное чтение. Вы увидите, что через какое-то время текст будет от вас на таком расстоянии, на котором обычно вы его не могли прочитать, но при этом вы все будете видеть. Упражняйтесь так ежедневно по 20–30 минут.