Пока держится температура и идет острая фаза, эти продукты могут затянуть болезнь или вызвать осложнения:
🚫 Молоко (цельное). Нет, молоко с медом не всегда хорошо. Оно усиливает брожение и может сделать насморк еще обильнее (усиливает выработку слизи). Осторожнее с ним.
🚫 Сладости и сдоба. Сахар — это пища не только для вас, но и для бактерий. Сладкая среда способствует размножению патогенной флоры в горле и кишечнике. Конфеты и пирожные — долой.
🚫 Жирное и жареное. Организм просто не сможет это переварить. Вся энергия уйдет на переваривание, а не на борьбу с вирусом.
🚫 Острые специи. Да, чеснок и лук полезны (фитонциды), но в острой фазе, когда горло красное, они могут вызвать дополнительное раздражение и ожог слизистой.
🚫 Алкоголь. Категорически нет. «Грелку» внутрь при температуре не заливают. Алкоголь обезвоживает, а организму нужна вода.