Упражнение «циферблат»
Если у вас хорошо работает воображение, то обычные упражнения покажутся вам скучными. В этом случае упражняйте глаза с помощью воображаемого циферблата часов.
Представьте, что вы стоите рядом с большими настенными часами, центр которых расположен прямо перед вашими глазами. Сначала «посмотрите» в центр часового циферблата. Затем, не поворачивая головы, бросьте взгляд на любую из цифр на циферблате, а потом так же быстро вернитесь в центр.
Теперь бросьте взгляд на следующую цифру и вернитесь в центральную точку. В конечном итоге вам необходимо, используя тот же принцип движений глазами, обойти весь циферблат по и против часовой стрелки.
Еще одно упражнение с воображаемыми цифрами на часах является вариантом предыдущего. Закройте глаза и представьте крупным планом циферблат настенных механических часов без стрелок. Проводите взглядом по воображаемым диаметрам, соединяющим цифры 12 и 6, 1 и 7, 2 и 8, 3 и 9 и т.д. Всего пройдите два полных круга.
Если у вас хорошо работает воображение, то обычные упражнения покажутся вам скучными. В этом случае упражняйте глаза с помощью воображаемого циферблата часов.
Представьте, что вы стоите рядом с большими настенными часами, центр которых расположен прямо перед вашими глазами. Сначала «посмотрите» в центр часового циферблата. Затем, не поворачивая головы, бросьте взгляд на любую из цифр на циферблате, а потом так же быстро вернитесь в центр.
Теперь бросьте взгляд на следующую цифру и вернитесь в центральную точку. В конечном итоге вам необходимо, используя тот же принцип движений глазами, обойти весь циферблат по и против часовой стрелки.
Еще одно упражнение с воображаемыми цифрами на часах является вариантом предыдущего. Закройте глаза и представьте крупным планом циферблат настенных механических часов без стрелок. Проводите взглядом по воображаемым диаметрам, соединяющим цифры 12 и 6, 1 и 7, 2 и 8, 3 и 9 и т.д. Всего пройдите два полных круга.