Плоскостопие является очень распространенным заболеванием, которое представляет собой деформацию стопы в виде уплощения ее свода. В норме стопа имеет два свода - продольный (по внутреннему краю стопы) и поперечный (между основаниями пальцев). Оба свода стопы предназначены для удержания равновесия и предохранения организма от тряски при ходьбе. Нередко продольное плоскостопие сочетается с уплощением поперечного свода стопы, тогда плоскостопие называется продольно-поперечным.
Если своды стопы уплощены, тряску при ходьбе вынужден компенсировать позвоночник, а также суставы ног. По своей природе они для этой функции не предназначены, поэтому справляются с ней довольно плохо и быстро выходят из строя. При плоскостопии часто встречаются артрозы и сколиоз как результат нарушения опорной системы.
Плоскостопие бывает врожденным и приобретенным. Врожденное обычно возникает на фоне недостаточности соединительной ткани. При этом помимо плоскостопия обнаруживаются и другие признаки проблем с соединительной тканью - близорукость, дополнительная хорда в сердце, перегиб желчного пузыря и др.
Одним из важных факторов развития плоскостопия является плохо подобранная обувь. Для правильного формирования свода стопы нужна постоянная тренировка мышц и связок стопы. Заставляют работать мышцы и связки ходьба по жесткой траве, камням, песку. Без нагрузки мышцы стоп слабеют (как и любые мышцы без работы) и не поддерживают стопу в приподнятом состоянии, в результате чего возникает плоскостопие.
У взрослых чаще встречается статическое плоскостопие, которое связано с чрезмерными нагрузками на ноги. Это может быть избыточный вес, длительное стояние на ногах, частая и долгая ходьба на высоких каблуках. В качестве профилактики плоскостопия нужно использовать тонкие стельки- супинаторы из латекса, которые вкладывают в туфли.
Если своды стопы уплощены, тряску при ходьбе вынужден компенсировать позвоночник, а также суставы ног. По своей природе они для этой функции не предназначены, поэтому справляются с ней довольно плохо и быстро выходят из строя. При плоскостопии часто встречаются артрозы и сколиоз как результат нарушения опорной системы.
Плоскостопие бывает врожденным и приобретенным. Врожденное обычно возникает на фоне недостаточности соединительной ткани. При этом помимо плоскостопия обнаруживаются и другие признаки проблем с соединительной тканью - близорукость, дополнительная хорда в сердце, перегиб желчного пузыря и др.
Одним из важных факторов развития плоскостопия является плохо подобранная обувь. Для правильного формирования свода стопы нужна постоянная тренировка мышц и связок стопы. Заставляют работать мышцы и связки ходьба по жесткой траве, камням, песку. Без нагрузки мышцы стоп слабеют (как и любые мышцы без работы) и не поддерживают стопу в приподнятом состоянии, в результате чего возникает плоскостопие.
У взрослых чаще встречается статическое плоскостопие, которое связано с чрезмерными нагрузками на ноги. Это может быть избыточный вес, длительное стояние на ногах, частая и долгая ходьба на высоких каблуках. В качестве профилактики плоскостопия нужно использовать тонкие стельки- супинаторы из латекса, которые вкладывают в туфли.