Ортопедический матрас способен поддерживать позвоночник в физиологически правильной форме. Если посмотреть на человека в профиль, то можно увидеть несколько изгибов. Шейные позвонки чуть изогнуты к передней стороне, грудные к задней стороне, поясничные опять к передней стороне тела. Радиус изгиба достаточно большой, а изгибы не сильные. Те случаи, когда эти изгибы больше, чем нужно, считаются патологией. Если смотреть на человека спереди или сзади, то нормальный позвоночник должен иметь форму прямой линии. Искривления этой прямой называются сколиозом и также являются серьезной проблемой для здоровья.
Когда вы бодрствуете, мышцы поддерживают позвоночник, даже если он далек от идеала. А во время сна тело расслабляется и должно комфортно отдыхать. Таким образом, ночью за мышцы работают подушка и матрас. Раньше считалось, что жесткая кровать является самой полезной для спины. На самом деле твердая постель не дает мышцам полноценно расслабиться, так как нарушает кровообращение в них. А в позе на боку на твердой поверхности позвоночник изгибается неестественным образом - грудная клетка и таз поднимаются вверх, а поясница, наоборот, провисает. Любое неудобное положение повышает нагрузку и на суставы, так как вместо спокойного сна человек начинает вертеться, подкладывать руки под голову, нарушая в них кровообращение.
Существуют жесткие ортопедические матрасы, которые врачи могут рекомендовать пациентам при некоторых видах патологий позвоночника. Когда человек лежит на спине на жесткой поверхности, изгибы позвоночника распрямляются. Это бывает необходимо при некоторых видах ущемлений нервов, и рекомендовать сон на твердом матрасе должен врач.
Слишком мягкая постель также приносит немало вреда нашему позвоночнику. Проваливаясь в мягкий матрас, вы оставляете свой позвоночник на всю ночь в скрюченном состоянии, что влечет за собой печальные последствия для всего тела.
Если вы являетесь любителем поспать на боку, то выбирайте мягкий ортопедический матрас или изделие средней жесткости. Тогда ваши плечи и бедра слегка вдавятся в матрас, а поясница будет поддержана независимыми пружинами ортопедического матраса. То же самое можно сказать и о положении на спине. Пружины в поясничной области составят хорошую опору позвоночнику, что позволит ему отдохнуть.
Когда вы бодрствуете, мышцы поддерживают позвоночник, даже если он далек от идеала. А во время сна тело расслабляется и должно комфортно отдыхать. Таким образом, ночью за мышцы работают подушка и матрас. Раньше считалось, что жесткая кровать является самой полезной для спины. На самом деле твердая постель не дает мышцам полноценно расслабиться, так как нарушает кровообращение в них. А в позе на боку на твердой поверхности позвоночник изгибается неестественным образом - грудная клетка и таз поднимаются вверх, а поясница, наоборот, провисает. Любое неудобное положение повышает нагрузку и на суставы, так как вместо спокойного сна человек начинает вертеться, подкладывать руки под голову, нарушая в них кровообращение.
Существуют жесткие ортопедические матрасы, которые врачи могут рекомендовать пациентам при некоторых видах патологий позвоночника. Когда человек лежит на спине на жесткой поверхности, изгибы позвоночника распрямляются. Это бывает необходимо при некоторых видах ущемлений нервов, и рекомендовать сон на твердом матрасе должен врач.
Слишком мягкая постель также приносит немало вреда нашему позвоночнику. Проваливаясь в мягкий матрас, вы оставляете свой позвоночник на всю ночь в скрюченном состоянии, что влечет за собой печальные последствия для всего тела.
Если вы являетесь любителем поспать на боку, то выбирайте мягкий ортопедический матрас или изделие средней жесткости. Тогда ваши плечи и бедра слегка вдавятся в матрас, а поясница будет поддержана независимыми пружинами ортопедического матраса. То же самое можно сказать и о положении на спине. Пружины в поясничной области составят хорошую опору позвоночнику, что позволит ему отдохнуть.