КАК НАЛАДИТЬ ПИЩЕВАРЕНИЕ ПОСЛЕ БОЛЕЗНИ
Мы привыкли считать, что самое страшное при гриппе или ОРВИ — это высокая температура, ломота в мышцах и заложенный нос. Однако, когда градусник показывает норму, а насморк проходит, многие сталкиваются с неожиданной проблемой: организм выздоровел, а пищеварение — нет.
Вздутие, тяжесть, отсутствие аппетита или, наоборот, зверский голод, чередующийся с тошнотой, смена стула — это классические «постковидные» или «постгриппозные» синдромы ЖКТ. Почему так происходит и, главное, что делать, чтобы вернуть легкость и комфорт? Разберем процесс с точки зрения физиологии и нутрициологии.
ПОЧЕМУ ЛЕКАРСТВА ЛЕЧАТ ОДНО, А КАЛЕЧАТ ДРУГОЕ?
Первая и очевидная причина — это фармакологический удар. В разгар болезни мы спасаемся «ударными дозами» лекарств:
КОВАРСТВО ИНТОКСИКАЦИИ
Даже если вы лечились только чаем с малиной, вирус сам по себе наносит удар. Вирусы гриппа обладают тропизмом (сродством) к эпителию не только дыхательных путей, но и кишечника. Вирусная интоксикация вызывает парез (вялость) кишечной мускулатуры. Именно поэтому во время гриппа часто бывает запор или, наоборот, диарея — это результат нарушения нервной регуляции перистальтики.
Кроме того, продукты распада вирусных частиц и погибших клеток иммунитета (лейкоцитов) являются эндотоксинами. Печень и почки работали на износ, фильтруя эту «грязь». Теперь желчеотделение может быть нарушено, а ферментативная активность поджелудочной железы снижена. Еда перестает перевариваться полноценно, начинается гниение и брожение в толстом кишечнике.
СИНДРОМ «ПРОТЕКАЮЩЕГО КИШЕЧНИКА»
Современная медицина связывает длительные последствия инфекций с повышением проницаемости кишечной стенки. Вирус повреждает плотные контакты между энтероцитами (клетками кишечника). В результате крупные молекулы непереваренной пищи, токсины и бактериальные липополисахариды начинают «просачиваться» в кровь. Это вызывает хроническую системную воспалительную реакцию, которая может проявляться как головные боли, усталость, сыпь на коже и боли в суставах уже после окончания ОРВИ.
Мы привыкли считать, что самое страшное при гриппе или ОРВИ — это высокая температура, ломота в мышцах и заложенный нос. Однако, когда градусник показывает норму, а насморк проходит, многие сталкиваются с неожиданной проблемой: организм выздоровел, а пищеварение — нет.
Вздутие, тяжесть, отсутствие аппетита или, наоборот, зверский голод, чередующийся с тошнотой, смена стула — это классические «постковидные» или «постгриппозные» синдромы ЖКТ. Почему так происходит и, главное, что делать, чтобы вернуть легкость и комфорт? Разберем процесс с точки зрения физиологии и нутрициологии.
ПОЧЕМУ ЛЕКАРСТВА ЛЕЧАТ ОДНО, А КАЛЕЧАТ ДРУГОЕ?
Первая и очевидная причина — это фармакологический удар. В разгар болезни мы спасаемся «ударными дозами» лекарств:
- Нестероидные противовоспалительные (НПВС) — ибупрофен, парацетамол, аспирин. Они угнетают синтез простагландинов, которые защищают слизистую желудка. В результате снижается выработка защитной слизи, стенки желудка становятся уязвимыми к собственному соляному соку.
- Противовирусные и антибиотики (если присоединилась бактериальная инфекция) — это тотальное уничтожение не только патогенов, но и полезной микрофлоры кишечника. Дисбактериоз после антибиотиков — это не миф, а состояние, при котором нарушается синтез витаминов группы В и К, а также падает местный иммунитет (ведь 80% иммунных клеток находится в кишечнике).
- Противокашлевые и отхаркивающие сиропы содержат много сахара и ароматизаторов, которые создают питательную среду для патогенных дрожжевых грибков в кишечнике.
КОВАРСТВО ИНТОКСИКАЦИИ
Даже если вы лечились только чаем с малиной, вирус сам по себе наносит удар. Вирусы гриппа обладают тропизмом (сродством) к эпителию не только дыхательных путей, но и кишечника. Вирусная интоксикация вызывает парез (вялость) кишечной мускулатуры. Именно поэтому во время гриппа часто бывает запор или, наоборот, диарея — это результат нарушения нервной регуляции перистальтики.
Кроме того, продукты распада вирусных частиц и погибших клеток иммунитета (лейкоцитов) являются эндотоксинами. Печень и почки работали на износ, фильтруя эту «грязь». Теперь желчеотделение может быть нарушено, а ферментативная активность поджелудочной железы снижена. Еда перестает перевариваться полноценно, начинается гниение и брожение в толстом кишечнике.
СИНДРОМ «ПРОТЕКАЮЩЕГО КИШЕЧНИКА»
Современная медицина связывает длительные последствия инфекций с повышением проницаемости кишечной стенки. Вирус повреждает плотные контакты между энтероцитами (клетками кишечника). В результате крупные молекулы непереваренной пищи, токсины и бактериальные липополисахариды начинают «просачиваться» в кровь. Это вызывает хроническую системную воспалительную реакцию, которая может проявляться как головные боли, усталость, сыпь на коже и боли в суставах уже после окончания ОРВИ.